Você não tentou de tudo. Faltou olhar o que ninguém investigou
Quando uma paciente diz que já tentou de tudo, a resposta aqui costuma surpreender: eu acredito em você.
A low carb mexia no prato. O jejum, no horário. O treino, no gasto. Nenhuma perguntou do seu sono, do seu fígado ou dos seus hormônios.
O corpo responde pelo conjunto, e o pedaço que ninguém olhou é o que puxa você de volta.
Os pilares do Método O3
São eles que decidem se o seu corpo colabora ou trava. Basta um fora do lugar para a conta não fechar.
Sono
Noite mal dormida acorda o cortisol alto, e cortisol alto manda o corpo estocar gordura.
Hormônios
Insulina vivendo alta tranca a saída da gordura. Tireoide muda o gasto do seu dia.
Alimentação
Comida de verdade no lugar do ultraprocessado. Como ele resume: desembale menos, descasque mais.
Atividade física
Não é a esteira que sustenta o resultado. É o treino de força, que protege o músculo.
Controle do estresse
Estresse crônico mantém o corpo em alerta, e corpo em alerta guarda energia.
Água
Hidratação ruim segura líquido, atrapalha a circulação e derruba a sua energia.
Tentar de novo, ou descobrir o que trava
Mais uma tentativa
- Dieta escolhida pela moda, não pelo seu exame
- Caneta comprada por conta, sem dose ajustada
- Peso que desce rápido levando músculo junto
- Cansaço e compulsão lidos como falta de disciplina
- Sem etapa combinada, o tratamento nunca termina
Investigação antes de conduta
- Bioimpedância separa músculo de gordura
- Calorimetria mede quanto o seu corpo gasta de verdade
- Hormônios, fígado e intestino lidos no mesmo conjunto
- Medicação só com indicação, na dose que deixa você comer
- Plano com começo, meio e fim, e você sabendo em qual etapa está
A dose certa é a que deixa você continuar comendo
Ela imita um hormônio que o seu intestino libera quando você come: a fome cai. Mas o objetivo nunca foi parar de comer.
Comer de menos cobra caro
Sem proteína, o corpo busca no músculo. A balança desce e o metabolismo desce junto.
Quem passou mal quase sempre usou sem critério
Dose que subiu rápido demais, compra de fonte duvidosa e ninguém acompanhando.
Nunca o plano inteiro
São mais de 3.500 pacientes tratados com canetas aqui. É esse volume que dá critério para dosar e para dizer não.
A primeira consulta mede o seu corpo em vez de adivinhar
- Ouvir a sua históriaO que você já tentou, o que funcionou por um tempo e onde parou.
- Separar músculo de gorduraA bioimpedância diz quanto do seu peso é cada coisa, e isso muda o plano.
- Medir o quanto o seu corpo gastaA calorimetria mostra o gasto real, e dali sai quanto você precisa comer.
- Ler os seus examesHormônios, fígado e intestino, lidos junto com a sua história.
- Acompanhar até o fimEtapas, exames de controle e ajustes no ritmo que o seu corpo sustentar.
Prazo antes de exame é chute. O que se promete aqui não é data: é método e acompanhamento.
A estrutura da Clínica O3
Consulta, exames de imagem e análises clínicas no mesmo dia e no mesmo lugar.
Dr. Joaquim Menezes
Nutrólogo CRM-SP 180863
Médico desde 2013, fundador e responsável técnico da Clínica O3. Já acompanhou mais de 12 mil pacientes, boa parte mulheres que chegaram depois de anos recomeçando dieta.
Ele mesmo já pesou cerca de 130 quilos. Conta que a virada não foi aguentar mais, foi aprender a ler o próprio corpo.
"Não existe milagre, existe constância e estratégia."
- Nutrólogo, com residência em Clínica Médica
- Mais de 3.500 pacientes tratados com canetas emagrecedoras
- Criador do Método O3, dos pilares da vida saudável
O que falta não é convencimento. É uma data marcada
A primeira consulta é parar de adivinhar e medir: exame, escuta e um plano seu.
Como chegar
Clínica O3Rua Antônio Campanha, 151, Jardim Maria Adelaide
São Bernardo do Campo, SP
O que as pacientes mais perguntam
Eu já tentei de tudo. Por que agora seria diferente?
Cada tentativa mexeu num pedaço: o prato, o horário, o gasto. O pilar que ficou de fora é o que puxa de volta. A diferença é descobrir qual é o seu, com exame.
Em quanto tempo eu vejo resultado?
Prazo antes de exame é chute. Quanto do seu peso é músculo e quanto o seu corpo gasta mudam o plano inteiro. O que se promete é método e acompanhamento até o fim.
Eu vou sair da consulta com a caneta receitada?
A caneta entra quando há indicação, e indicação nasce de exame. Ela é parte da estratégia, nunca o plano inteiro.
E se eu não tiver energia nem para começar?
Falta de energia é sintoma, não defeito de caráter. Costuma ser um corpo em modo de sobrevivência. O primeiro passo é descobrir o que está drenando você.
Quanto custa a consulta?
O valor é informado após o contato com a equipe, porque depende do que a sua investigação vai precisar.
Onde fica o atendimento?
Na Clínica O3, na Rua Antônio Campanha, 151, Jardim Maria Adelaide, em São Bernardo do Campo, SP.